요즘 날씨가 추워져서 그런지 몰라도 다리가 너무 시리고 아파서 고생중이에요ᅲᅲ 집에서도 수면바지 입고 양말도 신고 있는데 왜이리 시린건지.. 운동부족인가 싶어서 퇴근 후 헬스장가서 런닝머신도 열심히 뛰고 오는데 그때 잠깐만 괜찮고 계속 아프더라구요ᅲ 엄마한테 말씀드렸더니 연골이 닳아서 그런거라고 하셔서 인터넷 검색해보니까 뼈나 관절같은 곳엔 MSM 성분이 좋다고 하더라구요~ 근데 또 아무거나 먹으면 안되고 순도 100% 짜리 먹어야 효과가 있다고 하길래 꼼꼼히 따져보고 주문했어요!! 한달정도 먹어봤는데 확실히 통증이 줄어들었어요ᄒᄒ 기분탓인지 모르겠지만 계단 오르내릴때도 덜 아픈것 같고 여러모로 만족스럽네요^^
나이가 30대에 들어서면 벌써... 여기저기 쑤시고 결리는 일이 많아졌다. 예전에는 하루 자고 일어나면 괜찮아지곤 했는데 이제는 며칠이 지나도 나아지지 않았다. 심지어 자다가 종아리 근육이 뭉쳐서 잠에서 깬 적도 몇 번 있었다. 이대로 방치하면 더 심해질 것 같아 관리를 시작해야겠다고 마음먹었다. 우선 병원에 가서 검사를 받아봤다. 예상대로 무릎 연골이 많이 닳아있는 상태였다. 의사 선생님께서는 수술을 권유하셨지만 아직 젊은 나이라 선뜻 결정하기 어려웠다. 대신 꾸준히 물리치료를 받고 약을 복용하라고 하셨다. 그리고 평상시 생활습관 개선도 필요하다고 강조하셨다. 다행히 지금은 증상이 많이 호전된 상태다. 매일 아침 스트레칭을 하고 틈틈이 근력운동을 하면서 건강관리에 힘쓰고 있다. 더불어 영양제 섭취도 잊지 않고 있다. 내가 먹고 있는 건 식이유황(MSM)인데 이게 염증 완화에 탁월한 효능이 있다고 한다. 뿐만 아니라 면역력 증진 및 항산화 작용에도 뛰어나다고 하니 일석이조라는 생각이 든다. 물론 이것만으로 모든 병을 고칠 수는 없다. 다만 보조적인 수단으로서 충분히 제 역할을 한다고 믿는다.
1. 닥터스 베스트, OptiMSM 함유 글루코사민 콘드로이틴 MSM, 베지 캡슐 360정
가격은 5만원 하루 4개 섭취 리뷰 4.5이상으로 많은분들이 추천하는 제품입니다.
2. 캘리포니아 골드 뉴트리션, 종합 베지 관절 지원 포뮬라, 글루코사민, 콘드로이틴, MSM 및 히알루론산 함유, 베지 캡슐 90정
가격은 2만원으로 하루 2알 섭취권장합니다. 아이허브에서 2등하는 제품이라 생각하시면 됩니다.
3. 이병헌이 광고하는 보스웰리아 제품
외국 제품보다 가격이 상당히 비쌈 부모님 선물로 많이 드리는듯합니다.
솔직하게 국내 제품보다는 직구 제품이 성분도 확실하게 많이 들어가 있어서 많은 유튜브 약사 분들도 추천을 하는 제품입니다. 단점은.. 품절이 진짜 많다 보니 기다렸다 구매하는 번거로움이 있습니다.
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